Forældre-barn gymnastik (1-2 år) – Eltern-Kind-Turnen (1-2 Jahre)

🇩🇰Er du mellem 1-2 år og er glad for leg, motorik, sang og sjovt, så er du velkommen.
Du får lov til at udfordre dig selv og tumle rundt i gymnastiksalen. Du deltager sammen med en voksen, som giver dig en støttende hånd, hvis du har behov.  

🇩🇪Wenn du zwischen 1-2 Jahren alt bist und du Spass am Spielen, Singen und Toben hast, dann bist du bei uns genau richtig. Du bestimmst selbst deine Herausforderungen an verschieben Stationen in der Turnhalle. Du bekommst die Möglichkeit dich auf deinem Niveau zu entfalten. Zusammen mit einem Erwachsenen, der dich unterstützt, kannst du bei uns mit machen.  

Kontakt: Timo Bernsee (timo-bernsee@web.de)

Hvor:       Hiort Lorenzen Skolen         Hvornår:                  fredag kl. 15:15-16:00

Børnegymnastik (3-4 år) – Kinderturnen (3-4 Jahre)

🇩🇰 Er du mellem 3-4 år og er glad for leg, motorik, sang og sjovt, så er du velkommen. Du får lov til at udfordre dig selv og tumle rundt i gymnastiksalen. Du deltager sammen med en voksen, som giver dig en støttende hånd, hvis du har behov.  

🇩🇪Wenn du zwischen 3-4 Jahren alt bist und du Spass am Spielen, Singen und Toben hast, dann bist du bei uns genau richtig. Du bestimmst selbst deine Herausforderungen an verschieben Stationen in der Turnhalle. Du bekommst die Möglichkeit dich auf deinem Niveau zu entfalten. Zusammen mit einem Erwachsenen, der dich unterstützt, kannst du bei uns mit machen. 

Kontakt: Timo Bernsee (timo-bernsee@web.de)

Hvor:       Hiort Lorenzen Skolen         Hvornår:                  onsdag kl. 15:00-15:45

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Børnegymnastik (5-6 år) – Kinderturnen (5-6 Jahre)

🇩🇰Er du mellem 5-6 år og glad for at løbe, hoppe, lave kolbøtter, lege med bolde, synge og bevæge dig, så er du velkommen. Du får lov til at udfordre dig på dit niveau. Vi har fokus på motorik og bevægelse. Alt foregår indenfor leg og læring og vi lægger vægt på at have det sjovt.

🇩🇪Wenn du zwischen 4-6 Jahren bist und es dir Freude bereitet zu laufen, zu hüpfen, Rollen zu machen, mit Bällen zu spielen, zu singen und dich zu bewegen, dann bist du bei uns richtig. Wir bieten die Möglichkeit dich auf deinem Niveau zu entfalten. Wir legen Wert auf die Motorik und Bewegungsfreude. Unsere Aktivitäten werden spielerisch angeboten und das Hauptaugenmerk liegt auf dem Spaß.

Kontakt: Timo Bernsee (timo-bernsee@web.de)

Hvor:       Hiort Lorenzen Skolen         Hvornår:                  onsdag kl. 15:45-16:30

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Yoga (Ü-50)

🇩🇰Vi tilbyder Hatha yoga, der indebærer Pranayama (åndedrætskontrol), asanas (forskellige kropsstilliger), afslappende øvelser, Yin Yoga og Shavasana.

🇩🇪Wir bieten Hatha Yoga an.
Hierbei wird Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen, Asanas (Körperübungen), Stretching mit Yin Yoga und Shavasana gemacht. 

Instruktør: Sara Reiprich (0152 5324274, eis@sarahaupt.eu)

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Aerobik (voksen) – Aerobic (Erwachsene)

🇩🇰Kom og vær med til voksen-aerobic. Vi kommer sammen for at hygge og have det sjovt, samtidig med at dyrke motion.

🇩🇪Kommt und macht mit beim Aerobic für Erwachsene. Wir treffen uns zum „hyggen“ und der Spaß steht im Vordergrund. 

Instruktør: Daniela Brenzel (0 171 5450182)